近期,工作室收到了一封来自来访者的感谢信。
尊敬的李老师:
您好!我是您曾经的来访者,小雅(化名)。
不知道您是否还记得当时我刚刚与您联系时的状态,眼睛肿肿的、红红的,终日以泪洗面,脸蜡黄蜡黄,体质也很差,经常会紧张、身体发麻、手抖、吃不下东西,身边也没有朋友。
刚进入咨询室,我常常是还未开口讲话,眼泪就已经先止不住了。
那时的我,自卑、内向,没有一个可以说说心里话的人。
现在看来,真是不堪回首。
我记得刚进到咨询室,我是从湖塘赶过来的,因为是你们的休息日,还专门麻烦你们跑了一趟。
整个咨询过程中,我感觉到前所未有的轻松和自在。
这是我结婚十年来头一次感受到被人无条件地关注着、在意着,在那个温馨的咨询室里,我可以说任何我想说的话,可以发泄任何在外界不被接受甚至不被允许的情绪。
那是我头一次,感受到被人看见并且有人能站在我的角度陪我分析、解决问题,这种前所未有的舒适让我心里的石头减轻了一大半。
我很早就失去了爸爸,后来妈妈和新的爸爸重组,他们结婚后,我很幸运。
继父把我当作他的亲生孩子一样宠爱。虽然家里一直以来过得清贫,但好在有爱,得以使我的内心还算充盈。
一切幸福在孩子落地的那一刻好像被按下了暂停键。
原本把我视为掌上明珠的爸爸妈妈、原本对我百依百顺把我捧在手心呵护的老公,一下子都抽离了对我的关注,他们的眼里只看得到这个孩子。
这样的落差让刚生完孩子很虚弱的我完全无法接受,我很崩溃地大叫,经常故意生气,试图引起他们的注意。
但往往,他们都忙碌地穿梭在宝宝的房间和厨房、卫生间、阳台,好像忘记了家里还有我这么一个人的存在。
渐渐地,被忽略久了,我竟然有点嫉妒我的孩子,甚至有点后悔生下他。
当我意识到自己有这个阴暗的想法时,我觉得自己真不是人,我作为一个母亲,去和自己的孩子争风吃醋,甚至希望他消失,我真是个恶毒又没有人性的怪物。
孩子三岁后我出来工作,工作中我也非常在意别人的评价,所以一直以来对于下属和领导都是有求必应、忍气吞声。
我把所有的怨气、委屈、和被忽视的愤怒全部吞下,家里有孩子,又怕老公担心,我就算是流泪也不敢哭出任何声音。
我很压抑,我不知道为什么全世界都对不起我,好像我都找不到任何角落能够躲一躲,暂时松一口气。
实在难以支撑下去的我,凭着一丝希望,找到了常州市海燕心理咨询中心。
在咨询的过程中,您始终带着温柔的微笑,给我力量,给我支持。
慢慢的,我从觉得生活万念俱灰,到能看见生活中的美好,我才发现,很多时候并不是生活太糟糕,而是我看待生活的方式太糟糕。
咨询中您用了很多特殊的方法,让我体验了我从未想过的那些视角,我才真的明白自己是那样被深爱着,自己是那样的幸运。
现在,我已经走出了这片阴霾,和老公的关系越来越好,也帮助老公和他的原生家庭有了一个基本的和解。
未来的路,相信会走得更顺更好。我在咨询中,收获的不止是如何去调整心情、控制情绪,而是怎样去看待事情,怎样去感受周围,更重要的是,我学会了爱与被爱的能力!
感谢你们,祝海燕心理越来越好,帮助更多的人打开照亮幸福的那盏灯。
